LICHAAM IN BEWEGING

15-Oct-2018 | 20:00

Vlaams onderzoek heeft uitgewezen dat de helft van de volwassenen dagelijks onvoldoende beweegt, met alle gevolgen vandien.

Doch bewegen is makkelijker dan je denkt.

Na het succes van vorig jaar wordt deze activiteit opnieuw georganiseerd door uw KWB.

Op deze KWB-activiteit leren we je oefeningen die je makkelijk thuis kan doen.

 

De sessie "lichaam in beweging" bestaat uit 3 avonden.

Op deze avonden werken we aan onze conditie, lenigheid, kracht en worden onze rugspieren versterkt.

Alle voorgestelde oefeningen kunnen op verschillende manieren gedaan worden en zijn dus telkens aanpasbaar aan uw leeftijd, gewicht en mogelijkheden.